●パーソナルトレーニング

このコースは、完全予約制になっており、マンツーマンレッスンで周りの目を気にせずレッスンに集中できる環境をご用意しております。

目標を明確に決めて頂き、ヨガだけではなく、食事のアドバイス、トレーニング、筋膜リリース、トレッチを取り入れながら毎回お客様の目標に合わせたプログラムのご提案を行っていきます。

～KARUNAで女性らしいボディラインへ～

「トレーニング」と聞いて、何が思い浮かぶでしょうか。

「筋肉ムキムキになりそう」「筋肉で体が太くなりそう」・・・そんな事はありません。

正しいフォームや筋バランスを整えることにより、引き締まったボディラインを作り出す事が出来ます。

KARUNAでは、トレーナーが体の状態や癖を確認をしながら、動きますので女性らしいボディラインへ導きます。「ピンと伸びた背筋」「まっすぐな引き締まった脚になりたい」どうぞアナタの「理想の体」への想像を膨らましてご来館くださいませ。

モニターAさん：月4回パーソナルレッスン

~パーソナルレッスンはこんな方にオススメです~

・今まで何となくスポーツクラブに通っていたが、効果があまり感じられなかった方

・ヨガスタジオに通っていたが、ポーズがあっているか不安だった方

・短期間で結果を出したい方

・美脚・美尻になりたい方

・女性らしいしなやかな身体を手に入れたい方

・自分に自信をつけたい方

●マスターストレッチ

●ココロのバランスを整える

忙しい日々を過ごしているといつの間にか自分自身へのケアが二の次になってしまう事はありませんか。KARUNAではリストラティブヨガの要素を取り入れながら、極上リラクゼーションをご用意しております。

～お悩みではありませんか～

慢性疲労・更年期障害・月経前症候群・自律神経失調症・ストレス...etcカウンセリングをしながら緩和に向けてサポート致します。

●食事のアドバイス