Home - 【KARUNA】福岡・薬院の少人数制ヨガスタジオ・パーソナルレッスン

「なりたい自分になれる」これが当店のコンセプトです。

このコンセプトを基に目標を決めて頂き、インストラクターが二人三脚でサポートしていく事で必ず身体も心も変わります。

「なりたい自分になれる」パーソナルレッスンでは、ヨガの他に、食事アドバイス、トレーニング、マッサージ、マスターストレッチを取り入れながら毎回その方の目標に合わせてプログラムをお組みします。

●パーソナルレッスン（マンツーマンレッスン）

このコースは、完全予約制になっており、プライベートな空間でのレッスンで周りの目をきにせずレッスンに集中できる環境をご用意しております。目標を明確に決めて頂き、ヨガだけではなく、食事のアドバイス、トレーニング、マッサージ、マスターストレッチを取り入れながら毎回お客様の目標に合わせたプログラムのご提案を行っていきます。

モニターBさん：２ヶ月限定プログラム

【体重】

マイナス 8kg

【ウエスト】

マイナス 8.2cm

【ヒップ】

マイナス 12cm

【太もも】

マイナス 6.4cm

　姿勢改善「マスターストレッチ」

マスターストレッチとは、バレエメソッドを基にして開発されたボディワークです。不安定なシューズで動くことにより、足首から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。マスターストレッチはより機能的で美しいラインを作るトレーニングとして、注目を浴びています。

～こんな方にオススメです～

・柔軟性を高めたい

・美しいラインの脚を作りたい

・ヒップアップしたい

・Ｏ脚やＸ脚を解消したい

・脚のむくみを解消したい

・ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上させたい等

体験申し込みはこちらから

●グループレッスン

最大6名で行うヨガレッスンです。限られた時間の中で最大限の効果を得ていただきたいとの想いでお客様の身体の癖や弱い筋肉を見極め、インストラクターが細やかなアドバイスやアプローチをさせていただきます。何より生徒様に安全に取り組んでいただくため、ひとりの講師の目が行き届く範囲を考慮し、レッスンは少人数会員制となっております。

福岡初となる「VAIKUNTHA YOGA」を導入

沖縄の坂東イッキ氏により創出されたヨガスタイルです。ココロが落ち着いた状態に導く事をメインテーマとして、全シークエンスにブロックやベルト等のプロップスを使用した日本発の新しいヨガスタイルです。ヴァイクンタヨガを継続することで身体を傷めることなく無理なく柔軟性を高めることができ、筋肉や骨格のバランスが良くなります。どのような人生の状況にも対応していける心と身体の基盤ができ、身体と心が互いに相乗しあい、自身が求めるより良い理想像へ近づいていきます。

2016年11月からレッスンスケジュールが変更となります

２ヶ月限定ダイエットプログラム

内容

●全１２回７５分パーソナルレッスン

●オイルリンパマッサージ付き

●グループレッスン受け放題

●プロテイン・ササミソーセージ付き

●食事管理・２４時間メールサポート

●NEWS

KARUNA７月イベント

◎右と左、どちらの方が力が強いですか？

◎普段同じ方向にばかり振り向いていませんか？
◎足裏の重心、小指側だけ親指側だけに乗っていませんか？

生活をしている中で起こる「無意識の癖」

その癖を放っておくと、O脚や痩せにくい体、関節症、むくみが改善されない等
身体にはどんどん不調が出てきやすくなります。

この不安定な赤い靴を履くだけで、あなたの癖が出てきます！

マスターストレッチは柔軟性の向上と共に、引き締まったボディラインを作るトレーニング要素も兼ね備えています

ぜひご体感されて見ませんか？